Zöld szív holisztikus egészség
Cookie tájékoztató Növényi alapú gyógyítás csupa zöld táplálékokkal A zöld színű növényekkel kapcsolatban már tudjuk, hogy nagyon egészségesek.
Mi lehet ennek az oka? Bebizonyosodott velük kapcsolatban, hogy igazi tápanyagerőművek, valójában szuperételek, amelyek sokkal több energiát és vitalitást nyújtanak a szervezetnek, mint más táplálékok. A tápanyagokban gazdag zöld növények igazi jólétet és egészséget biztosítanak a szervezetünknek.
A cikkben néhány olyan táplálékot sorolunk fel, melyek zöld színben pompáznak, nagyon sok antioxidánst, vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak, és zöld szív holisztikus egészség rendszeres fogyasztása lehetővé teszi, hogy mind szellemileg, mind fizikailag sokáig egészségesek maradjunk. Az egyik ilyen zöld táplálék nem más, mint a spirulina alga, amely nagy mennyigében tartalmaz fehérjét, B1- B2- és B3-vitaminokat, vasat és rezet.
Keresés űrlap
Erős antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatásokkal rendelkezik. A spirulina alga az antioxidáns hatásának köszönhetően védelmet jelenthet az oxidatív stressz okozta károsodással szemben, sőt rákellenes hatásai is ismeretesek. A tudományos vizsgálatok azt mutatják, hogy ez a gyógynövény csökkentheti a triglicerid és az LDL-koleszterin szintjét, miközben megnöveli a jó, azaz a HDL-koleszterin értékeit.
A spirulina alga emellett fokozott állóképességet és megnövekedett izomerőt is biztosíthat. A nagyobb dózisú spirulina alacsonyabb vérnyomáshoz vezethet.
Ez azért kedvező, mivel a magas vérnyomás számos betegség kialakulásában jelentős kockázati tényező. Iratkozzon fel hírlevelünkre még ma!
Töltse ki a feliratkozó formot, hogy naprakész információkkal láthassuk el Önt. Elfogadom az adatkezelési irányelveket. A másik zöld színű gyógynövény a matcha tea. Koncentrált mennyiségben tartalmaz antioxidánsokat, amelyek csökkentik a sejtek károsodását és megakadályozzák a krónikus betegségek kialakulását.
- Share on Facebook Share on Twitter A holisztikus egészség áttekintése Ahogy egyre többen keresnek egy átfogóbb és gyakorlatias megközelítést az egészségügyi ellátáshoz, a holisztikus egészség egyre népszerűbbé vált az évek során.
- Az egészségünk és a városok Edited on 23 August Read time: 4 minutes Az Egészségügyi Világszervezet WHO as meghatározása szerint az egészség "a teljes testi, mentális és szociális jólét állapota és nem csupán a betegségektől vagy gyengélkedéstől mentes életvitel".
- Néha a szív a mangó egészségére vágyik
- One moment, please
- Szívegészségügyi kocka steak receptek
- Magas vérnyomás amely magában foglalja a vizsgálatot
- Szinte minden várostervezési politika és intézkedés hatással van az emberi egészségre.
Egyes tanulmányok arról számoltak be, hogy a matcha tea rendszeres fogyasztása segíthet megakadályozni a májkárosodást és csökkentheti a májbetegségek zöld szív holisztikus egészség.
Mindezen kívül javítja a figyelmet, a memóriát kávé magas vérnyomás a reakcióidőt is.
L-theanint és koffeint is tartalmaz, amelyek együttesen javíthatják az agy működését. A spenót is nagyon egészséges, mivel sok káliumot tartalmaz, így hasznos lehet a vérnyomás szabályozásában. K-vitaminban is gazdag, javítja a szervezetben a kalcium felszívódását, ami azért nagyon előnyös, mivel így erősebb lehet a csontozatunk és a fogazatunk.
Fresh articles
A spenót rendszeres fogyasztása csökkentheti a stressz és a szorongás szintjét. Mivel C-vitaminban rendkívül gazdag, jót tesz az erek működésének, így a magas vérnyomás csökkentésében is kiemelkedő a szerepe. Gyulladáscsökkentő hatásokkal is rendelkezik, így segít megakadályozni a csontritkulás, a migrén, az ízületi gyulladás és a fejfájás kialakulását. Kapcsolódó cikkek:.
