Vérnyomáscsökkentő technikák
Mint egy csúcsgyógyszer, úgy teljesített a kivi A biofeedback technikák, valamint az eszköz-asszisztált lassú légzés esetében nem ennyire meggyőzőek a bizonyítékok, de kisebb mértékben valószínűleg ez utóbbi technikák is alkalmasak a vérnyomás csökkentésére. Vérnyomáscsökkentő technikák alternatív terápiás módszerek pl.
Az állásfoglalás ugyanakkor gyakorlati javaslatokat is nyújt az orvosoknak arról, miként építhetik be az alternatív módszereket a mindennapi gyógyító munkájukba — hangsúlyozza dr. Robert D.
Brook, az állásfoglalást összeállító bizottság vezetője. Az utóbbi hat év vérnyomáscsökkentő technikák áttekintése során vizsgálatot találtak a viselkedésterápiás módszerekről, közleményt a nem invazív módszerekről és eljárásokról és cikket a testmozgásra alapozott vérnyomáscsökkentő sémákról.
Bánfi Ibolya - Magas vérnyomás legyőzése játszi könnyedséggel
A fellelt vizsgálatok összességében nem voltak vérnyomáscsökkentő technikák jó minőségűek. Többségük obszervációs vizsgálat volt, és még a véletlen besorolásos klinikai vizsgálatok értékét is csökkentette, hogy gyakran nem megfelelő randomizációs módszereket alkalmaztak, nem volt optimális a kontrollcsoport összetétele, kicsi volt a mintanagyság, illetve a résztvevőket csak rövid ideig követték nyomon.
Az áttekintett vizsgálatok jelentős részében az eredményeket kiválasztási, beteg-együttműködési tényezők, valamint egyéb faktorok torzították.
Az összes alternatív terápiás módszer közül az aerob testedzés hatása tűnik a leginkább bizonyítottnak, mely a vérnyomás csökkentésén túl javítja a kardiovaszkuláris kockázati tényezőket, köztük a lipidprofilt és a vércukorszintet.
Ennek ismeretében az aerob testmozgást elsődleges alternatív módszerként kell számba venni a vérnyomáscsökkentés elősegítésére.
A betegek többségénél aerob vagy rezisztencia gyakorlatokkal lehet vérnyomáscsökkentő technikák önállóan vagy a kétféle testedzést kombinálvaamennyiben nem áll fenn a testedzés ellenjavallata, illetve a beteg hajlandónak mutatkozik az aktívabb életmódra.
Amennyiben ez nem hozza meg a kívánt eredményeket, úgy az orvos másfajta mozgásformákkal egészítheti ki a programot. Egyelőre nem tisztázott, milyen hosszú ideig célszerű próbálkozni az adott alternatív terápiás módszerrel, mielőtt az orvos döntene annak eredményességéről.
- Természetes vérnyomáscsökkentők Magyarországon a felnőttek 16—20 százaléka, a 60 éven felüliek több mint fele magasvérnyomás-betegségben szenved, ám sokan alig tudnak valamit a problémáról.
- Ama szív egészsége
- Természetes vérnyomáscsökkentő legjobbját keresi magas vérnyomása mellékhatások nélküli csökkentéséért?
- Rácsodálkozom 7 természetes trükk, hogy 10 perc alatt lejjebb vidd a vérnyomásodat A magas vérnyomás egy hosszú folyamat eredménye, néha még az abszolút egészséges embereknél is előállhat a stressz, az alváshiány vagy fizikai túlterheltség következtében.
- Gyerekek egészsége szív kvíz kardiovaszkuláris
