Tai ji quan és magas vérnyomás, A Tai Chi előnyei
Tartalom
A Chen stílusú tai chi chuan a legősibb stílus ebben a rendszerben. Alapító Mestere: Chen Wangting.
Tai ji quan és magas vérnyomás, Lefogy a tai chi
Lefogy a tai chi A stílus örklődés útján terjedt és maradt fönn a mai formájában. Chen Wangting tábornok volt a Ming dinasztia uralkodása idején, majd a dinasztia bukását követően visszavonult Henan tartománybeli otthonába.
Itt fejlesztette ki a tai chi chuant. A forma első és második része száz év folyamatos gyakorlásának és ismétlésének eredménye. A Chen tai chi egyesíti a harcművészetek mozdulatait kezek, szemek, test, lábmunka a Yin Dao Shu -val és a Tui Na -t és integrálja a belső és külső erőt, melyben szerepet játszik mind a fizikai edzettség mind az önvédelem, s ezért igen közkedveltté válik.
Szakmai betekintés: I. Mi a tai chi chuan?
Tai ji quan és magas vérnyomás
Itt a Qi a Nei Q i-t jelenti, nem pedig a levegőt, amit belélegzünk. Hivatkozva a tradicionális kínai gyógyászat elméletére. Nei Qi már magas vérnyomás és kézzsibbadás is létezik, amikor az egyén még az anyja méhében van, tehát ezt hívják Yuan Qi-nek, Zheng Qi-nek, Xian Tian születés előtti qi-nek tai ji quan és magas vérnyomás, stb.
A Chen stílusú tai chi chuanban ezt nevezik Zhong Qi-nek, mely a méhből ered és ez az egyén első energiája. A Tai Chi előnyei Yi az elme, mely a lélekhez tartozik, az ősi időkben Xin -nek hívták, de jelen esetben ez az agy.
Tai Chi - előnyök, felhasználások és így tovább
Ezért a Yi használata a Xin használatát jelenti. Miután megértjük a Yi és a Qi tai ji quan és magas vérnyomás, a mozdulatokat már az agy imaginációja alapján hajtjuk végre, azaz használjuk a Yi-t.
A mindennapos gyakorlások során megérezhetjük a Qi létezését. A tai chi chuan mozdulatai és mozdulatlansága a test bio-elektronikus feszültségét emeli és csökkenti. Ezt nevezik Nei Qi-nek.
Lélegezz természetesen. A légzés irányítja a nyitás és zárás mozdulatait.
Taijiquan magas vérnyomás ellen
Nyitásnál kilégzés, zárásnál belégzés. A Chen stílusú tai chi chuan alhasi légzést alkalmaz. Ekkor a Qi a Dan Tian-be süllyed. Minden mozdulat a Yi-t használja, nem a Li erejét. Először a Yi mozduljon, utána a test. Amikor a Yi a magas vérnyomás véredényeinek kezelése, a Qi is és a Jing is megérkezik, a mozdulatok pedig szilárdak és erősek lesznek.
Qigong a térdízület fájdalma miatt, Kérdezz-Felelek Hosszú évek tai ji quan és magas vérnyomás után a Qi egészen a csontokig hatol, ezáltal nagyon magas szintekre lehet eljutni. A Jing a tai chi gyakorlásával jön létre.
A Tai Chi előnyei
A tai chi chuan a Yi-t használja a Qi irányítására, a Qi-t pedig a test irányítására, de nem merev erővel. Ha a tábornok parancsot ad, azt a katonának követnie kell. Azaz: A fejet emeld magasba természetesen told az egetsüllyeszd a qi-t a dan tienbe.
Húzd be a mellkast, nyújtsd a hátad ne dőlj hátra. Chen Tai Ji Quan - Lökőkéz Lazítsd a vállad, süllyeszd a könyököt, és a vad tigris előjön a dzsungelből. Told a csípőt kifelé Ülj a labdánhajlítsd és mozgasd a térded. Ha egy izom erőt li fejt ki, az izom megnyúlik, majd mikor az erő távozik, az izom visszatér eredeti állapotába, természetes rugalmasságához. Lehet, hogy érdekel.
