Szívbetegségek és diéta

Szív és keringési rendszer gyerekek egészsége. A gyermekkori elhízás veszélyes!

Rossz a vérkeringése? Ekkor forduljon orvoshoz vele

Szív és keringési betegségek - te is megelőzheted! Kassai Etelka Amerikában minden harmadik percben meghal valaki keringési elégtelenség miatt, egy másik statisztikai adat arról számol be, hogy az Egyesült Államokban minden ötödik ember érintett a problémában.

Ezek a riasztó adatok azonban nem csak a kontinensen túl érvényesek.

Szív- és érrendszer Módosítás:

Egy friss egészségügyi térkép szerint, amelyet a Global Post az Egészségügyi Világszervezet WHO adatai alapján szerkesztett meg, vázolja a Föld összes országának legveszélyesebb halálozási kockázatait. A térkép hazánkat is azok közé sorolja, ahol vezető halálok a szív és érrendszeri megbetegedés.

szív és keringési rendszer gyerekek egészsége

Így hazánkban is óriási kihívás az egészségügy számára ez a probléma, és nem csak a edas hipertónia vélemények betegek kezelése, gyógyítása, a számos kardiológiai műtét elvégzése, de a megelőzés is, amelyre óriási erővel fókuszál.

Nem véletlenül, hiszen ez az a betegség, amelyet jó esetben soha nem kellene kezelni, az életmód áthangolásával megelőzhető a legtöbb szívbetegség kialakulása.

Szívbetegségek és diéta Szerző: WEBBeteg A szív- és érrendszeri megbetegedések a szívinfarktus, agyi keringési zavar, alsó végtagi verőérbetegség, magasvérnyomás a népesség nagy részét érinthetik, ezért a megelőzésnek nagy jelentősége van.

Forrás: Thinkstock Kockázati tényezők - esély se legyen azok megjelenésére Az életkor és a genetikai hajlam kivételével szinte az összes rizikófaktor kiküszöbölhető, így a legfontosabb egészségügyi prevenció néhány ésszerű szív és keringési rendszer gyerekek egészsége valójában nem bonyolult szabály követése lehetne.

Ráadásul ezek egyike sem jelent igazán nagy anyagi terhet, a tudatosság és mértékletesség viszont elengedhetetlen.

A gyermekkori elhízás veszélyes!

A kockázati tényezők közé tartozik a cukorbetegséga túlsúlya magas koleszterinszintvalamint a magas vérnyomás is — ezek kialakulása is jó esetben szintén megelőzhető helyes életmódbeli gyakorlattal. Alkoholfogyasztás A mértéktelen alkoholfogyasztás és a szívbetegségek kialakulása között erős az összefüggés.

Áraink A gyermekkori elhízás veszélyes! Egészség - A gyermekkori elhízás már gyermekkorban megnöveli számos krónikus megbetegedés kockázatát. Miénk, szülőké a felelősség, hogy gyermekünk egészséges életet élhessen felnőtt korban is!

Bár a mai napig zajlik a vita azon, hogy a kevés alkohol inkább jót tesz e a szívnek és a vérkeringésnek vagy ellenkezőleg, abban egyetértenek a szakemberek, hogy a sok alkohol egyértelműen túlzott terhet ró a vérkeringésre, hiszen megemeli a vérnyomást, túlzott működésre készteti a szívet és hatással van az erek rugalmasságára is.

A mértéktelent alkoholfogyasztás e mellett az immunrendszer gyilkosa is, és hosszútávú sejt, szövet és szervekre gyakorolt káros hatása is közismert. Dohányzás Számos statisztikai adat számol be arról, hogy a dohányzás évekkel rövidíti meg az emberi életet.

szív és keringési rendszer gyerekek egészsége

A dohányzás az összes többi kockázati tényezőt megelőzve kiemelten káros a szív egészségére. A nikotin érösszehúzó hatása már rövid dohányzási periódus alatt is bizonyítható.

szív és keringési rendszer gyerekek egészsége

Az érfal összehúzódik, sőt gyengül a nikotin hatására, a keringés gyengébbé, erőtlenné válik, a szövetek, szervek pedig nem jutnak elég oxigénhez. Egy erős dohányosnak nem csak a tüdeje, de a szíve és minden szerve fuldoklik.

Egyszer volt az élet 07 A szídeocaching.hu

Nem véletlen, hogy a tartósan dohányzó betegeknél gyakran alakul ki érkatasztrófa. Táplálkozás A táplálkozás befolyásolja a testsúlyt — a túlsúly pedig egyértelműen óriási teher a vérkeringés számára, és hatalmas, szinte kibírhatatlan munkára kényszeríti a szívet.

Szív- és érrendszeri megbetegedések: kockázati tényezők

De hatással van a koleszterinszintre is. A cukorbetegség kialakulásában is szerepet játszik a táplálkozás.

szív és keringési rendszer gyerekek egészsége

Ugyanakkor éppen a táplálkozás az, ahol a legmegengedőbbek vagyunk magunkkal, pedig az egyszerű és betartható étrend kialakítása nem jelent egyet a lemondással vagy a szervezet éheztetésével. A zöldségek, gyümölcsök, a teljes kiőrlésű gabonából készült péktermékeka húsfogyasztás mérséklése áttérés vörös húsról a fehérre, sőt a halraa sófogyasztás és az erős fűszerek használatának csökkentése nem lehetetlen, ahogy szív és keringési rendszer gyerekek egészsége zsíros ételek kiiktatása sem jelenthet valójában megugorhatatlan akadályt.

szív és keringési rendszer gyerekek egészsége

Forrás: Thinkstock Mozgás A mozgásszegény életmó d is káros hatással van a keringésre. Egyrészt mert a tespedő életmód, az egész napi ülés egyenes út a túlsúly felé.

szív és keringési rendszer gyerekek egészsége

E mellett azonban nem titok, hogy a mozgás a teljes szervezetre jótékony hatással van. Elsődleges, másodlagos prevenció Ez a négy tényező alappillére a szív és érrendszeri betegségek kiküszöbölésének, és természetesen annál hatékonyabb, minél korábbi életkorban válik tudatossá a saját egészségünk megőrzése. Változtatni — új életet kezdeni — azonban soha nem lehet késő, hiszen a másodlagos prevenció is éppolyan fontos, mint amilyen fontos a gyerekkorban elkezdett sport és egészséges étrend.

A másodlagos prevenciónál nagyon fontos megemlíteni a kardiológiai és teljes körű szűrővizsgálatokat, hiszen ezek eredményei akár életet is menthetnek.