Szív és keringési rendszer gyerekek egészsége. A gyermekkori elhízás veszélyes!
Tartalom
Rossz a vérkeringése? Ekkor forduljon orvoshoz vele
Szív és keringési betegségek - te is megelőzheted! Kassai Etelka Amerikában minden harmadik percben meghal valaki keringési elégtelenség miatt, egy másik statisztikai adat arról számol be, hogy az Egyesült Államokban minden ötödik ember érintett a problémában.
Ezek a riasztó adatok azonban nem csak a kontinensen túl érvényesek.
Szív- és érrendszer Módosítás:
Egy friss egészségügyi térkép szerint, amelyet a Global Post az Egészségügyi Világszervezet WHO adatai alapján szerkesztett meg, vázolja a Föld összes országának legveszélyesebb halálozási kockázatait. A térkép hazánkat is azok közé sorolja, ahol vezető halálok a szív és érrendszeri megbetegedés.
Így hazánkban is óriási kihívás az egészségügy számára ez a probléma, és nem csak a edas hipertónia vélemények betegek kezelése, gyógyítása, a számos kardiológiai műtét elvégzése, de a megelőzés is, amelyre óriási erővel fókuszál.
Nem véletlenül, hiszen ez az a betegség, amelyet jó esetben soha nem kellene kezelni, az életmód áthangolásával megelőzhető a legtöbb szívbetegség kialakulása.
Szívbetegségek és diéta Szerző: WEBBeteg A szív- és érrendszeri megbetegedések a szívinfarktus, agyi keringési zavar, alsó végtagi verőérbetegség, magasvérnyomás a népesség nagy részét érinthetik, ezért a megelőzésnek nagy jelentősége van.
Forrás: Thinkstock Kockázati tényezők - esély se legyen azok megjelenésére Az életkor és a genetikai hajlam kivételével szinte az összes rizikófaktor kiküszöbölhető, így a legfontosabb egészségügyi prevenció néhány ésszerű szív és keringési rendszer gyerekek egészsége valójában nem bonyolult szabály követése lehetne.
Ráadásul ezek egyike sem jelent igazán nagy anyagi terhet, a tudatosság és mértékletesség viszont elengedhetetlen.
A gyermekkori elhízás veszélyes!
A kockázati tényezők közé tartozik a cukorbetegséga túlsúlya magas koleszterinszintvalamint a magas vérnyomás is — ezek kialakulása is jó esetben szintén megelőzhető helyes életmódbeli gyakorlattal. Alkoholfogyasztás A mértéktelen alkoholfogyasztás és a szívbetegségek kialakulása között erős az összefüggés.
Áraink A gyermekkori elhízás veszélyes! Egészség - A gyermekkori elhízás már gyermekkorban megnöveli számos krónikus megbetegedés kockázatát. Miénk, szülőké a felelősség, hogy gyermekünk egészséges életet élhessen felnőtt korban is!
Bár a mai napig zajlik a vita azon, hogy a kevés alkohol inkább jót tesz e a szívnek és a vérkeringésnek vagy ellenkezőleg, abban egyetértenek a szakemberek, hogy a sok alkohol egyértelműen túlzott terhet ró a vérkeringésre, hiszen megemeli a vérnyomást, túlzott működésre készteti a szívet és hatással van az erek rugalmasságára is.
A mértéktelent alkoholfogyasztás e mellett az immunrendszer gyilkosa is, és hosszútávú sejt, szövet és szervekre gyakorolt káros hatása is közismert. Dohányzás Számos statisztikai adat számol be arról, hogy a dohányzás évekkel rövidíti meg az emberi életet.
A dohányzás az összes többi kockázati tényezőt megelőzve kiemelten káros a szív egészségére. A nikotin érösszehúzó hatása már rövid dohányzási periódus alatt is bizonyítható.
Az érfal összehúzódik, sőt gyengül a nikotin hatására, a keringés gyengébbé, erőtlenné válik, a szövetek, szervek pedig nem jutnak elég oxigénhez. Egy erős dohányosnak nem csak a tüdeje, de a szíve és minden szerve fuldoklik.
Egyszer volt az élet 07 A szídeocaching.hu
Nem véletlen, hogy a tartósan dohányzó betegeknél gyakran alakul ki érkatasztrófa. Táplálkozás A táplálkozás befolyásolja a testsúlyt — a túlsúly pedig egyértelműen óriási teher a vérkeringés számára, és hatalmas, szinte kibírhatatlan munkára kényszeríti a szívet.
Szív- és érrendszeri megbetegedések: kockázati tényezők
De hatással van a koleszterinszintre is. A cukorbetegség kialakulásában is szerepet játszik a táplálkozás.
Ugyanakkor éppen a táplálkozás az, ahol a legmegengedőbbek vagyunk magunkkal, pedig az egyszerű és betartható étrend kialakítása nem jelent egyet a lemondással vagy a szervezet éheztetésével. A zöldségek, gyümölcsök, a teljes kiőrlésű gabonából készült péktermékeka húsfogyasztás mérséklése áttérés vörös húsról a fehérre, sőt a halraa sófogyasztás és az erős fűszerek használatának csökkentése nem lehetetlen, ahogy szív és keringési rendszer gyerekek egészsége zsíros ételek kiiktatása sem jelenthet valójában megugorhatatlan akadályt.
Forrás: Thinkstock Mozgás A mozgásszegény életmó d is káros hatással van a keringésre. Egyrészt mert a tespedő életmód, az egész napi ülés egyenes út a túlsúly felé.
E mellett azonban nem titok, hogy a mozgás a teljes szervezetre jótékony hatással van. Elsődleges, másodlagos prevenció Ez a négy tényező alappillére a szív és érrendszeri betegségek kiküszöbölésének, és természetesen annál hatékonyabb, minél korábbi életkorban válik tudatossá a saját egészségünk megőrzése. Változtatni — új életet kezdeni — azonban soha nem lehet késő, hiszen a másodlagos prevenció is éppolyan fontos, mint amilyen fontos a gyerekkorban elkezdett sport és egészséges étrend.
A másodlagos prevenciónál nagyon fontos megemlíteni a kardiológiai és teljes körű szűrővizsgálatokat, hiszen ezek eredményei akár életet is menthetnek.
