Szív- és érrendeszer - Budai Egészségközpont

Szív egészségügyi tények

  • Teljes szövegű keresés Szív- és érrendszeri betegségek A modern orvostudomány egyik legterebélyesebb ága a kardiológia e görög eredetű kifejezést szív-gyógyászatnak fordíthatjuk a legegyszerűbben.
  • Mi a szívbetegség oka

Sok stressz Mit tehetünk a szívbetegség esélyének csökkentése szív egészségügyi tények A megfelelő életmód betartásával és a már meglévő alapbetegségek kordában tartásával sokat tehet egészsége megőrzéséért. Noha nincs garancia arra, hogy egészséges életmóddal távol tudja tartani a szívbetegségeket, de minden bizonnyal sokat tehet egészsége érdekében.

Íme, néhány tanács, amely segíthet Leszokni a dohányzásról.

190 es vérnyomás

A dohányosok több mint kétszer nagyobb eséllyel kapnak szívrohamot, mint a nem dohányzók. Ha dohányzik, hagyjon fel vele.

Tények a magas vérnyomásról

Azok a nem dohányzók, akik állandó dohányzásnak vannak kitéve például azok, akik egy dohányzó házastárssal élnek együttszintén nagyobb kockázati tényezőnek vannak kitéve.

Javítsa a koleszterinszintjét. A szívbetegség esélye növekszik, ha tartósan magas koleszterinszint áll fenn.

szempont bővítés egészség szív

Az alacsony koleszterin- telített és transz-zsírtartalmú étrend, valamint az egyszerű cukrok segítenek csökkenteni a koleszterinszintet és ez által csökken a szívbetegség kialakulásának esélye. Ellenőrizze a vérnyomását.

Forrás: Forrás Dr. Malcolm Kendrick: What causes heart disease - part 59 november Az orvoslás -csúcsvezetőktől a háziorvosokig- makacsul ragaszkodik a szívbetegség koleszterin teóriájához, amit már annyi sebet kapott, hogy már régen elvérzett. Így azt már jól tudjuk, mi nem okozza a szívbetegséget. De mi okozza? Ma úgy néz ki, mintha csak egy volna, és ez a LDL koleszterin hipotézis.

Napjainkban ez vált a szívbetegségek leggyakoribb kockázati tényezőjévé. Három felnőttből közel 1-nél a szisztolés vérnyomás meghaladja a et, a diasztolés vérnyomás pedig nél magasabb, ami a hipertónia definíciója. A koleszterinhez hasonlóan a vérnyomáskezelést is egyedileg kell meghatározni, figyelembe véve saját rizikófaktorait a szívbetegségre.

kockázata a magas vérnyomás osztályozásában

Diéta, testmozgás, testsúly-szabályozás, és ha szükséges, gyógyszerek segítségével kezelheti a magas vérnyomását.

Kezeltesse cukorbetegségét.

nátrium mennyisége a szív egészségéért

A kezeletlen diabétesz ugyanis jelentős szívkárosodáshoz, például szívrohamhoz és súlyos esetben akár halálhoz vezethet. Ellenőrizze a vércukorszintjét rendszeresen, tartson egészséges étrendet, végezzen rendszeresen testmozgást, és próbálja fenntartani az egészséges testsúlyát.

magas vérnyomás saját szavaival

Legyen aktív, táplálkozzon egészségesen, figyeljen a vitaminbevitelre. Azoknál az embereknél, akik nem sportolnak, magasabb a halálozás és a szívbetegség aránya, szív egészségügyi tények azoknál, akik enyhe vagy közepes fizikai aktivitást végeznek.

Mely gyógynövényeket lehet használni a szív és az érrendszer védelmében?

Még olyan szabadidős tevékenységek is, mint a kertészkedés vagy a séta, csökkenthetik a szívbetegség kialakulásának esélyét. Továbbá táplálkozzon sokoldalúan, hogy a napi vitaminszükségletet pótolhassa. Sokat segíthetnek a vitamin pótlásában az étrend-kiegészítők, vitaminkészítmények és fontos az ásványi anyagok megfelelő szintje is pld magnézium.

pindolol magas vérnyomás esetén

Összeállította: G. Vaskó Péter: Tart az infarktustól? Így előzheti meg!

  • Ez a cikk több mint egy éve került publikálásra.
  • Szív- és érrendeszer - Budai Egészségközpont

Az oldal tartalma önmagában nem használható fel betegség megállapítására és kezelés megkezdésére. További felvilágosításért forduljon egészségügyi szakemberhez.