Szív egészsége omega lll, A nagy omega-3 kérdés: tényleg nem védi a szívünket?
Omega-3 zsírsavak: nagy mennyiségben veszélyes!
A legfrissebb tanulmányok arra hívják fel a figyelmet, hogy a sokat dicsért zsírsavak túladagolva éppen ellenkező hatást válthatnak ki. A civilizációs megbetegedések elleni megelőzésben mindeddig kulcsszerepet kapott omeg-3 zsírsavak az egészségre gyakorolt jótékony hatás többek között csökkentik az érelmeszesedés és szívinfarktus kockázatát, szükségesek a magzat egészséges fejlődéséhez stb.
Mit rakjunk a kosarunkba?
A zsírsavak e fajtája különösen az olyan, amúgy zsírosnak számító halfajtákban fordul elő legnagyobb mennyiségben, mint a lazac, makréla és hering. Emellett a csekélyebb mértékben hasznosuló lenmagban, a dióban és a repceolajban is fellelhető.
Hirdetés Olívaolj - mit kell róla tudni? Mit jelent az "extra szív egészsége omega lll kifejezés?
Miért nem alkalmas magas hőfokon történő sütésre? Tényleg csökkenti a rossz koleszterin szintjét? Rövid összeállítás az olivaolajról.
Dr. Weixl-Várhegyi László ; Omega 3
Bővebben az olívaolajról A pozitív egészségi hatásaiból kiindulva a szakemberek az omega-3 zsírsavak fogyasztását ajánlják. A tanácsot komolyan vevőknek a természetes források mellett számos olyan lehetőségük is van, amely során omega-3 zsírsavakkal dúsított élelmiszerek és készételek útján viszik be az anyagot szervezetükbe: az üzletekben kapható omega-3 zsírsavval dúsított, panírozott halrudacska, extra omega-3 zsírsavakkal felturbózott olaj, de még a bébiételek között is találunk ilyen termékeket.
Omega-3 zsírsav - A túl sok is ártalmas?
A Német Táplálkozáskutató Társaság DGE megállapítása szerint ha többet fogyasztunk az omega-3 zsírsavakból, mint amennyire szervezetüknek ténylegesen szüksége van, az anyag ártalmas lehet az egészségre.
Ezek a cikkek is érdekelhetik Önt.
- Főoldal » Betegségek » Szív és érbetegségek » Koszorúérbetegségek angina, infarktus, szívhalál, kockázat » Az omega-3 zsírsavak jót tesznek a szívnek A megfelelő adagban szedett omega-3 zsírsavak nem csupán egészséges embereknél előzi meg a szívbetegségek kialakulását, de azoknál is csökkenti a szívroham kockázatát, akiknél már kimutatható a régi szívbetegség.
- Segítse szíve és agya működését a JutaVit Omega-3 Cardiovascular mg kapszulával A JutaVit Omega-3 Cardiovascular mg kapszula fogyasztása javasolt a szív- és érrendszert támogató hatóanyagok táplálkozás melletti kiegészítő bevitelére, valamint szív- és érrendszeri betegségek esetén.
- Az esszenciális, többszörösen telítetlen ómega-3 zsírsavak elégséges bevitele, valamint az ómega-3 és az ómega-6 zsírsavak megfelelő aránya elengedhetetlen a szervezet védelme érdekében, így a szív optimális működéséhez is hozzájárul.
- HX Omega-3 + kapszula - 30db - BioNagyker webáruház
