Még ajánljuk

Női szívegészségügyi hét

Bye-bye, CH-fóbia!

A szívbetegségek az összes halálozás közel egyharmadáért felelősek világszerte.

Eredetileg nem az Északnyugat-Bolíviában őslakos törzs táplálkozása, hanem szívük állapota vonzotta a kutatókat a nem épp könnyen járható vidékre: útjukat számos helyi repülőgépjárat maradandó élménye, valamint egy több órás kenutúra tette emlékezetessé. A projekt izgalma azonban feledtette a kellemetlenségeket, hiszen női szívegészségügyi hét kutatások szerint a világ szívegészség szempontjából vizsgált közösségei között a Maniqui-folyó partján, izolációban élő tsimanék szíve bizonyult a legegészségesebbnek: a törzsbeliek többségének e létfontosságú szerve még idős korban sem mutatott drasztikus elváltozást, az artériák beszűkülésére, vérrögök kialakulására utaló jeleket.

Vajon miért?

A szakértők a tsimanék szívének állapotát ún. A kutatókat leginkább az hozta lázba, hogy a tsimanék az összes vizsgált népcsoport közül produkálták e remek értékeket, utánuk második helyen a japán nők állnak.

A bolíviai törzsbeliek fitt szívének oka azonban összetett: a természetközeli életmód, a folyamatos mozgás és aktivitás, az intenzív családi, közösségi élet, a többszörösen feldolgozott ételek és a finomított cukor hiánya mind kardinális tényezői a nagy egésznek.

női szívegészségügyi hét abszolút magas vérnyomás

A tsimanék ráadásul dohányoznak, de jóval kevesebbet és mást, mint a nyugati társadalmakban női szívegészségügyi hét a különféle gyulladásokra, fertőzésekre viszont az elzárt életmódból adódóan hajlamosak, ami elvileg a szívbetegség esélyét növelhetné, a kutatási eredmények alapján azonban ez a rizikófaktor sem érvényesül egy elmélet szerint a női szívegészségügyi hét szervezetében gyakoribb bélférgek csillapítják a gyulladáshoz vezető immunreakciókat és védik meg ezáltal a szívet.

Etnobiológusok tsimanék körében kép, szerkesztett: Isabel Virginia Sánchezforrás: creativecommons.

női szívegészségügyi hét ösztrogén szív egészsége

A tsimanék életkortól függetlenül, reggeltől estig folyamatos, de nem megterhelő mozgásban vannak, tevékenységeiket azok jellege, nehézségi foka szerint kis csoportokban végzik, és a lehető legritkábban vannak egyedül.

A folyót és az erdőt úgy ismerik, mint a tenyerüket, érzékeik élesek, hogy befogadhassák a környezetből jövő impulzusokat, melyekből következtetéseket vonnak le és döntéseket formálnak.

  • Jobb, ha ezt nem teszik az 50 feletti nők 7 hónap ezelőtt 50 Az 50 évnél idősebb nők felére csökkenthetik a szívelégtelenség kockázatát, ha kevesebbet időt töltenek ülve nap mint nap — derült ki egy új kutatásból.
  • Magas vérnyomás 8 oka, 3 tünete és 7 kezelési módja [teljes útmutató] Szívegészségügyi magas vérnyomás A szíved és az agyad egészségük kapcsolatban vannak Milyen szívegészségügyi magas vérnyomás vérnyomás okoz az agyi elváltozásokat az élet későbbi szakaszában?
  • Dukan diéta Dukan diéta Nem hallott még a Dukan diétáról?
  • Dukan diéta - Egészségtüködeocaching.hu
  • A hipertónia által érintett célszervek
  • - deocaching.hu bot validation

A gyerekek természetes részei a törzs életének: az idősebbek bevonják, nem féltik őket, kiskoruktól kezdve a felnőttekkel járnak halászni, vadászni, gyűjtögetni, így korán megismerik az olyan — finommotorosan összetett — tevékenységeket, mint pl. A tsimane férfiak átlagosan napimíg a nők lépést tesznek meg, ami meghaladja a modern fitnesz-lépésszámlálók által minimumként meghatározott lépést — nem is gondolnánk, milyen könnyen összejön, ha pár kényelmi szokásunkról pl.

női szívegészségügyi hét fagy magas vérnyomással

Fontos megjegyezni, hogy a 60 éven felüli tsimanék aktivitása sem csökken, napi átlag lépést tesznek meg ők is. Az eredményeket látva szakértők azt ajánlják: szívünk egészsége érdekében végezzünk annyi alacsony-közepes intenzitású mozgást naponta, amennyit csak lehet: sétáljunk, lépcsőzzünk, iktassuk ki a mozgólépcsőt és a liftet, valamint vegyünk irodánkba taposógépet és ugorjunk rá óránként legalább lépés erejéig.

női szívegészségügyi hét pezsgő és magas vérnyomás

Aktivitásunk követését, rendszeresítését pedig tényleg segítheti egy lépésszámláló fitnesz-karkötő vagy okosóra, ami akár egyre magasabb edzettségi szint elérésére is sarkallhat. A tsimanékkal kapcsolatos tapasztalatok felülírják azokat a nyugati társadalmakban elterjedt — kitalálóiknak sok profitot hozó — diétatrendeket, amik csupán egyik vagy másik táplálékfajta fogyasztása vagy épp nem fogyasztása révén kínálják az egészség, karcsúság grálját a kétségbeesetten fogyni vágyóknak.

❤️ Borbás Marcsi is foglalkozott programunkkal

A tisztánlátás kedvéért: a szénhidrát fizikai, szellemi létünk elengedhetetlen motorja, ún. A különféle cukrok, növényi rostok és a keményítő mind egyfajta szénhidrát. Mint említettük, a tsimanék hagyományos életmódot folytatnak — halászat, vadászat, gyűjtögetés az esőerdőben —, de családi farmokon magas szénhidráttartalmú növényeket: rizst, kukoricát, maniókagyökeret és főzőbanánt is termesztenek.

  • Kövess Péter Hogyan tárolták az emberek az élelmiszereket, amikor még nem létezett hűtő?
  • Hordozható, könnyen kezelhető, megjósolni, hirtelen kockázatok, valamint biztosítani szív egészségügyi menedzsment napi ellenőrzés, hullámforma változások.
  • Naptár Magyar Asztalitenisz Világbajnokok ben Magyarország rendezi az egyéni egyéni és páros számok asztalitenisz világbajnokságot.
  • Magas vérnyomás Szívegészségügyi magas vérnyomás
  • Szívroham egészségügyi táblák allergia
  • HÍREK - Legfrissebb hírek hírcsatornákból - Hírstart - a legnépszerűbb hírkereső portál