Navigációs menü

Magas vérnyomás tudsz úszni,

Tartalom

    magas vérnyomás tudsz úszni

    A megfelelő sportág túlsúllyal és magas vérnyomással küzdőknek Lehet-e úszni magas vérnyomásban, A magas vérnyomás csökkentése otthon A Richter Gedeon egy gyógyszerének forgalomba hozatali engedélyének visszavonását javasolják Hirdetés A felmérésben résztvevő 43 férfi és nő átlagosan Hgmm szisztolés értékkel rendelkezett a vizsgálat kezdetekor, ami három hónap elteltével már es értékre csökkent. Az úszást gyakran javasolják az idősebbeknek mozgás céljából, mivel kíméletes az ízületekhez, és túlzott kimelegedést sem okoz, nem csoda, ha a sétálás után ez a második legnépszerűbb sport a körükben.

    magas vérnyomás tudsz úszni

    Úgy tűnik azonban, hogy az American Journal of Cardiology című lapban megjelent tanulmány az első, amely kifejezetten az úszásnak a vérerekre magas vérnyomás tudsz úszni jótékony hatásáról számolt be.

    Hirofumi Tanaka, a tanulmány egyik szerzője, az austini Texas Egyetem kutatója kifejtette, hogy az úszás népszerűségét az is növeli, hogy könnyen megvalósítható, viszonylag alacsony költséggel jár, nagy súlyfelesleggel rendelkezőknek sem okoz nehézséget, továbbá kíméletes a térd és a boka ízületeihez. A vizsgálat során az magas vérnyomás tudsz úszni hatvanéves alanyok — akiknek a magas vérnyomáson kívül semmilyen egészségügyi problémájuk nem volt — heti alkalommal lehet-e úszni magas vérnyomásban úszni, és egy alkalommal nagyjából 45 percet töltöttek a vízben.

    Kivétel nélkül, valamennyiük vérnyomása csökkent, emellett az erek állapotában is javulást tapasztaltak náluk.

    magas vérnyomás tudsz úszni

    Tanaka hozzátette, a korábbi aggodalmaskodásokkal szemben, miszerint az úszás kockázatos lehet a hideg vízben való tartózkodás miatt, ma már bátran kijelenthető, hogy a medencében való időtöltés éppen olyan biztonságos, mint tenni egy nagy sétát a környéken. Forrás: Medipress.

    magas vérnyomás tudsz úszni