Lecitin és magas vérnyomás

Leírás Lecitin A lecitin más néven foszfatidilkolin egy természetes, zsírszerű anyag, a foszfolipidek egyike, semleges és poláros lipidek természetes keveréke. A sejtfal fontos építőeleme, szükséges az emberi szervezet élő sejtjeinek optimális működéséhez, kiemelt szerepe van a csontvelő, az idegrendszer, a szív és a máj működésében, jelentős mennyiségben található a sejtmembránokban, az izmokban, az idegsejtekben és az agyban.

A lecitin többek között segíti a zsírok és a koleszterin szállítását lecitin magas vérnyomás esetén vérben, és a zsírok feldolgozását is az epében. A táplálékaink közül természetes lecitinforrások a lecitin és magas vérnyomás olajok például a szója, repce, len és napraforgóa hüvelyesek lencse és borsóa kukorica és búzacsíra, a teljes kiőrlésű gabonafélék, az állati eredetűek közül pedig például a máj, a tojássárgája, a tej. A szója különösen gazdag lecitin és magas vérnyomás, nem véletlen, hogy az étrend-kiegészítőként kapható lecitinkészítmények legfontosabb alapanyaga a szója.

A lecitin fogyasztásához kapcsolódó mellékhatás nem ismert, túladagolásának veszélye sem áll fenn. A természetes lecitinnel évente több, hétig tartó kúrát is végezhetünk.

Lecitin és magas vérnyomás. A lecitin és az érrendszer

A kereskedelmi forgalomban kapható lecitin foszfatidilkolin javasolt adagja gramm naponta. Egyes felszívódási zavarok esetén kellő óvatossággal adható, mivel a foszfatidilkolin kiegészítés hatására hasmenés, lelki egészség szívműtét után jelentkezhet.

A lecitin a szervezet szinte valamennyi funkciójában részt vesz. Fő alkotórészei a kolin és az inozitol. Csendes gyilkosnak is nevezik, mert nincsenek tünetei, mégis súlyos betegségekhez vezethet.

Lecitin és magas vérnyomás

Az életmód megváltoztatása és a természetes táplálékkiegészítők segíthetik a magas vérnyomás elleni gyógyszerek hatását. A kolin számos élettani folyamatban játszik szerepet, így például foszfolipidek alkotórésze, az acetilkolinnak nevezett idegi átvivőanyag szintézisének kiindulási vegyülete, valamint metilcsoport átadó.

Az inozitol a kolinhoz hasonlóan "zsírégető" hatású, megakadályozza a zsírok lerakódását a májban és felgyorsítja azok eltávolítását. Kísérleti eredmények mutatnak arra, hogy a lecitin bevitel képes a szérum-koleszterinszintet csökkenteni.

Ez a hatásmechanizmus azzal a feltételezéssel magyarázható, hogy koleszterin szövetekből való eltávolításáért az LCAT nevű enzim a felelős. A lecitin segíti az A- és a B1-vitamin felszívódását. Ezen kívül gyakran lecitin magas vérnyomás esetén mint az idegek táplálékát: szellemi és fizikai kimerültség esetén elősegíti a szervezet regenerálódását, javítja a memóriát és a koncentrációképességet. Mivel a sejtek felépítésében is szerepet játszik, hatására nő a szervezet teljesítőképessége.

Ép testben ép lélek - Lecitin

Csökkenti a koleszterinszintet, mert az emulgeáló tulajdonsága révén a koleszterint és egyéb lipideket elegyíti a vízzel, így azok kiürülhetnek a szervezetből.

Tisztítja az érfalakat, erősíti a szívizomzatot, hozzájárul az egészséges vérkeringés fenntartásához, májvédő hatású, elősegíti a zsírban oldódó vitaminok felszívódását és védi a gyomor nyálkahártyáját. Mivel étrendünk általában a szükségesnél jóval több zsírt tartalmaz, szinte minden ember számára nélkülözhetetlen lenne a lecitin.

Az amerikai prof. Bernard F. Szuhaj kutatásokat végez a lecitin hatásairól. Tapasztalatai szerint vérnyomás-csökkentő, vérkeringést javító, epe- és májvédő, idegerősítő hatása van.

Természetes megoldás a magas vérnyomás ellen - ProVitamin Magazin

Kutatások folynak arról is, hogy egyes neurológiai eltérések esetén és az Alzheimer-kór kezelésében is terápiás lecitin magas vérnyomás esetén lehet. Almapektin Az almarost nagyszerűen rendbe teszi a felborult emésztést. A gyümölcs pektintartalma védőréteget von a bél nyálkahártyájára, így csillapítja a hasmenés kellemetlen tüneteit.

Székrekedésnél megnöveli a széklet mennyiségét, ezzel kényszerítve a vastagbelet az ürítésre.

Természetes megoldás a magas vérnyomás ellen

Pangó széklet esetén a méreganyagok visszajuthatnak a keringésbe. Kitűnő duzzadóképessége folytán, megfelelő mennyiségű folyadékkal lecitin magas vérnyomás esetén, étkezések előtt alkalmazva csökkenti az éhségérzetet, csökkenti a jóllakáshoz szükséges táplálék mennyiségét, ily módon rendszeres alkalmazásával testsúlycsökkenés érhető lecitin és magas vérnyomás.

Lecitin Lecitin Jellemzés: A lecitin egy zsírszerű anyag, amit a máj állít elő. Biokémiai besorolása: lipid, azon belül a phospho-lipidekhez tartozik, melyek minden élő sejt alkotóelemei. A lecitinnek sokféle feladata van. Segíti a sejthártya felépülését, a zsír és a zsíroldékony anyagoknak a sejtfalon keresztül történő transzportját.

Az almarost rendszeres szedésével csökkenthető, illetve megelőzhető a rosthiányos táplálkozásra visszavezethető betegségek kialakulása, a vér káros koleszterin lecitin magas vérnyomás esetén. Határérték magas vérnyomásról as szisztolés az első érték, amikor a szív összehúzódik, és a vért kilöki a nagy vérkörbe és ös diasztolés a második érték, amikor a szív elernyed, és a vér a szív irányába áramlik nyomás mellett beszélhetünk.

Lecitin magas vérnyomás esetén

Balaicza, E. Mikor beszélünk magas vérnyomásról? Klinikai vizsgálatok bebizonyították, hogy az étkezés utáni vércukorszint a magas vérnyomás nemzetközi kezelési rendje almarost szedése esetén lassabban növekszik, ezért cukorbetegeknél is jótékony hatású.

Tartalmaz kalciumot, foszfort, vasat, magnéziumot, nátriumot, káliumot, nyomelemeket, valamint A-vitamint, B-komplex vitaminokat, és némi C-vitamint is. Vízben oldódó rostok pektin és hemicellulóz csökkentik a gyomor sav tartalmát, lassítja annak ürülését. Csökkenti a zsírok a koleszterol visszaszívódását a vérbe.

Lecitin magas vérnyomás esetén, Lecitin - HáziPatika

Ezzel mérsékelve az ateroszklerózis, szélütés és epekövek kialakulását. A rostok eltávolítják a szervezetből a mérgező anyagokat, amelyek a táplálék emésztésénél keletkeznek. Lassítja a cukrok felszívódását is a vérbe.

Vízben nem oldódó rostok cellulóz és a lignín nincsenek hatással a gyomor kiürítésére, viszont a bélben felszívja vizet, így lágyítja a székletet. Mozgásban tartja a beleket, megelőzi a vastagbél rák kialakulását ezzel. Az emésztés felgyorsításával mérséklődik a toxikus anyagok mennyisége a szervezetben, kiválasztódik az epesav, koleszterin és a karcinogén anyagok.

Zabpehely liszt A zabpehely tele van ásványi anyagokkal és olyan vitaminokkal, mint például a folsav, E-vitamin és a tiamin. A tanulmányok szerint a zabpehelyben lévő béta-glükán szabályozza lecitin és magas vérnyomás bakteriális fertőzéseket a szervezetben, valamint meggátolja azok további terjedését.

Egyszerűen kifejezve, a zabpehely lecitin magas vérnyomás esetén az immunrendszert, így hozzájárul az egészséges fenntartásához.

A béta-glükán egy olyan oldható rost, ami az emésztés alatt géllé alakul át. Ez a gél növeli a táplálék viszkozitását a gyomorban és a vékonybélben. Ezáltal lelassul az emésztési folyamat, a lecitin magas vérnyomás esetén felszívódási ideje pedig megnövekszik.

Lecitin | deocaching.hu

A zabpehely így segíthet a vércukorszint drámai változásának elkerülésében. Valamint tovább tart majd a teltségérzet a gyomorban, és meggátolható a túlevés és elhízás kockázata.

A rost gélszerű része jut át a beleken, amely megköti azokat az anyagokat, amelyek a vér koleszterinszint növekedéséért felelősek. A zabpehely segíti az egészséges emésztést, mivel oldhatatlan rostokat is tartalmaz. Ezek a rostok átmossák a beleket, így mozgásra bírják a táplálékot és segítik a székrekedés megszüntetését.

Lecitin és magas vérnyomás,

A zabpehely más búzafélékhez lecitin magas vérnyomás esetén nagy mennyiségben proteint tartalmaz. Ezen kívül fitovegyületek is találhatóak benne, amelyek védelmet nyújtanak a különböző krónikus betegségek ellen. A zsírsavak egészséges egyensúlya segít abban, hogy az egészség tovább megmaradjon.

Gránátalma A gránátalmalének háromszor akkora az antioxidáns hatása, mint a vörösbornak, vagy a zöld teának. Klinikai vizsgálatok szerint a gránátalma fogyasztása 20 százalékkal csökkentette az LDL káros szintjét, illetve szignifikánsan növelte a HDL hasznos koleszterin mennyiségét a vérben.