Kiderült, miért okoz szívbetegséget a stressz

Hogyan hat a stressz a szív egészségére

Szorongás és kardiovaszkuláris betegségek Cikk megjelenésének dátuma: Egyes szakemberek szerint a szorongás nem csupán következménye, hanem oka is lehet a szív eredetű megbetegedéseknek. Gondolta volna, hogy Európában közel 70 millió ember szorong?

Szív problémák: A stressz a felelős

A szorongás az egyik leggyakoribb pszichiátriai betegségnek számít. Szorongást, depressziót eredményezhet például nagyfokú félelem és bizonytalanság, pánikbetegség vagy post-traumatikus stressz.

hogyan hat a stressz a szív egészségére

Megfigyelések szerint ez az állapot nőknél gyakrabban fordul elő. De milyen hatása van a szorongásnak a szívre?

A szorongás extra terhet ró a szívre. A szorongás gyakorlatilag nem más, mint egy állandó, többé-kevésbé súlyos félelmi, más szóval stressz állapot, amelynek során a teljes szervezet felkészül a hirtelen reakciókra, támadásra vagy menekülésre.

Hogyan őrizhetjük meg szív-érrendszerünk egészségét?

A szív hevesebben ver hogy a várható, rendkívüli erőkifejtéshez elegendő oxigént juttasson az izmokhoza légzés szaporább lesz, az izmok valamelyest előre megfeszülnek ezért van, hogy a nyakszirt, vállöv masszírozása jó stresszoldó hatású, mert nem csak a stressz hat az hogyan hat a stressz a szív egészségére, de az izmok visszajelzései, ellazulása is a stressz szintjére. Ez természetes állapot, de a természetben huzamos ideig nem fordul elő. Ahogy idő előtt tönkreteszi egy autó motorját, ha az alapjárati fordulatszámot állandóan magasan tartjuk, úgy terheli túl a szívet és az érrendszert az állandó stressz, és az ezzel járó, folyamatosan megnövekedett terhelés.

A szorongás testi tünetei különösen károsak lehetnek akkor, ha valakinek már van valamilyen szívet vagy az érrendszert érintő megbetegedése.

  • A krónikus stressz közvetlenül is növeli a szív és érrendszeri betegségek rizikóját, ahogyan ezt egy tanulmány is bizonyítja.
  • Miben különböznek a szakaszok a magas vérnyomás mértékétől
  • Ingyenes szívegészségügyi brosúrák
  • Németh Ágnes Az Egészségügyi Világszervezet jelentése alapján a halálozási okokat a szív- és érrendszeri megbetegedések vezetik, melynek egyik kiváltó okaként - sok más tényező mellett - a stresszt emelik ki.
  • Szív problémák: A stressz a felelős Szív problémák: A stressz a felelős Publikálva:

A szorongás a következő szívbetegségekkel és szív eredetű kockázati tényezőkkel hozható összefüggésbe: gyors szívverés orvosi szakszóval: tachycardiaemelkedett vérnyomás, koszorúér-betegség, infarktus.

A szorongás az elhízáshoz, a magas vérnyomáshoz hasonló súlyú rizikófaktornak számít.

  • SZÍVPÁLYÁK A szívet saját ingerkeltő rendszere működteti, azonban az agy befolyást gyakorol erre a működésre: a szív felszálló visszacsatolási pályákon idegrostokon keresztül ad jeleket az agy számára saját állapotáról, az agy pedig leszálló pályákon át, reflexek útján szabályozza a szív működését.
  • Bob dylan egészségügyi szív
  • Étrendi receptek magas vérnyomás ellen
  • A stressz, düh és depresszió hatásai Szerző: Oxygen Medical - Dr.
  • Azt viszont egészen idáig nem tudták az orvosok, hogy pontosan mi a kettő között az összefüggés.

A szorongás, mint rizikófaktor súlyát tovább fokozza a szorongás következtében kialakult pl. Mit tehet a szorongás elkerülése érdekében?

Az első és legfontosabb, hogy ne szégyelljen segítséget kérni! Amennyiben észleli magán a szorongásra jellemző tünetek megjelenését, forduljon szakemberhez háziorvosához vagy pszichológushoz!

hogyan hat a stressz a szív egészségére

Segíthet a rendszeres testmozgás! Ne forduljon magába, keresse barátai, családtagjai társaságát!

hogyan hat a stressz a szív egészségére

Ügyeljen rá, hogy mindig aludjon eleget, az alvás legyen kellően pihentető! Étkezzen rendszeresen és egészségesen kiegyensúlyozottan, változatosan!

Ne szégyelljen segítséget kérni! Ha észlel magán tüneteket, forduljon szakemberhez!

hogyan hat a stressz a szív egészségére