A hálószoba és az ágy szerepe

A szív egészsége befolyásolja az alvást

Forrás: Kardioközpont Arra ébredni, hogy zakatol a szívünk, meglehetősen ijesztő a szív egészsége befolyásolja az alvást.

Ilyenkor néhány másodpercre elaludhat anélkül, hogy észrevenné azt. A mikroalvást nem lehet irányítani, és rendkívül veszélyes lehet, ha például vezetsz. Immunrendszer Miközben alszik, az immunrendszer védelmet nyújtó, fertőzések elleni anyagokat, például antitesteket és citokineket termel.

De vajon csak szívbetegség okozhatja az erős szívdobogás érzést? Ferenczy Péter, a KardioKözpont a szív egészsége befolyásolja az alvást, diabetológus a gyakori okokat összegezte, és azokra az esetekre hívta fel a figyelmet, amikor szükséges a kivizsgálás. A reggeli erős szívdobogás érzés sokakban keltheti a szívritmuszavar, esetleg akár szívinfarktus gyanúját, ami nyilván félelmetes érzés.

Miként segít a PEMF kezelés?

Holott az esetek többségében ártatlanabb okok, esetleg más betegségek állnak a háttérben. Íme, a leggyakoribbak: Kezeletlen stressz és szorongás A stressz, a szorongás sajnos egyre jelentősebb része a mindennapoknak. Éppen ezért nem is csoda, hogy sokan a kezeletlen, fel nem dolgozott stressz miatt ébrednek zakatoló szívvel.

nootropil magas vérnyomás esetén hogyan kell szedni a fagyöngyöt magas vérnyomás esetén

Bizonyos esetekben kifejezetten a pánikbetegség okozza ezt a panaszt. Ilyenkor tapasztalható lehet még mellkasi fájdalom, légszomj, szédülés, dezorientáltság, amelyek mind felvethetik a szívbetegség gyanúját is.

étrend-kiegészítők magas vérnyomás ellen a magas vérnyomás biokémiája

Ilyen esetben mindenképpen fontos a kivizsgálás, hiszen mind a pánikbetegséget, mind az esetleges szívproblémát kezelni kell. Étkezési szokások Az étkezés nemcsak az alvás minőségét befolyásolja: bizonyos élelmiszerek esti fogyasztása akár a reggeli szívdobogás okozója is lehet.

Kónya Judit, családorvos Amikor az alvás szót halljuk, legtöbbünk a pihentető, nyugodt éjszakai pihenésre gondol, amely testi-lelki regenerációnkat szolgálja. Sokan vannak azonban, akik valamilyen ok miatt még konkrét betegség hiányában sem képesek az éjszakát nyugodt, kellemes alvással tölteni. Nézzünk néhány fortélyt, amely segíthet, hogy reggelenként valóban kipihentnek, frissnek érezhessük magunkat!

Ilyen például az elalvás előtt evett édesség, magas cukortartalmú ételek, a koffein, az alkohol. Ugyancsak gondot jelenthet a dehidratáltság, ami a szájszárazság és a szomjúság mellett súlyosabb esetben akár szabálytalan szívdobogást, felgyorsult légvételt és alacsony vérnyomást is okozhat.

Anémia Az anémia közkeletű nevén vérszegénység azt jelenti, hogy nincs elegendő vörösvérsejt a szervezetben.

Zátrok Zsolt 0 Fáradtan ébredsz és a kávéknak köszönhetően átvészeled a délelőttöt, még ebéd után is álmosnak érzed magad. Amikor azonban eljön az este, nem jön álom a szemedre. Hiába fekszel az ágyban, órák telnek el anélkül, hogy elaludnál. Nézed a TV-t, pörgeted a mobilod, olvasol egy könyvet… amíg végül -már hajnaltájban- álomba zuhansz. De alig szusszantasz párat, máris szól a vekker.

Ez az állapot fejfájás, fáradtság, légszomj, koncentrációs nehézségek mellett akár erős szívdobogást is okozhat. Alvászavarok A nem megfelelő mennyiségű és minőségű alvás bizonyítottan növeli számos betegség, így a szív-érrendszeri problémák kockázatát is. A krónikus alváshiány például nemcsak a szabálytalan szívdobogás érzésével járhat, hanem koncentrációs nehézséget, teljesítménycsökkenést, kimerültséget is okozhat.

Az alvászavar okai

Nem ritka jelenség, hogy a rémálmok ébresztik erős szívdobogással az alvót, és az úgynevezett alvási paralízis is okozhat pánikhoz hasonló érzést, hiszen a beteg felébred ugyan, de nem tud mozogni.

Az alvási apnoé egyik tünete is lehet, ha a beteg horkolás utáni légzéskimaradása után levegőért kapkodva, erős szívdobogásra ébred.

milyen típusú hipertónia hogyan lehet örökre megszabadulni a magas vérnyomástól otthon

Ráadásul a hirtelen légzéskimaradás csökkenti az oxigénszintet és extra magas vérnyomás fekete bors jelent a szívnek.

Ilyen panaszokkal tehát mindenképpen fontos a szomnológiai kivizsgálás és kezelés.

vörös kefe és magas vérnyomás érmembrán hipertónia

Hipoglikémia Cukorbetegek tapasztalhatják az úgynevezett hipoglikémia jelenségét, amikor is erősen leesik a vércukorszintjük. Ilyenkor nemcsak erős szívdobogás, hanem szorongás, izzadás is mutatkozhat. Mivel az ingadozó vércukorszint a szív-érrendszeri betegségek kockázatát is növeli, mindenképpen elengedhetetlen a diabetológia kezelés.

Mikor szükséges a kivizsgálás? Ha valakivel egyszer-egyszer előfordul, hogy erős szívdobogásra ébred, és esetleg tudja is, hogy például egy rossz álom okozta azt, nem szükséges a sürgős kivizsgálás.

magas vérnyomás esetén alkalmazott gyógyszer magas vérnyomás gyógyszeres kezelés magas vérnyomás

Azonban ha többször is jelentkezik ez a tünet, tulajdonképpen bármelyik napszakban, mindenképpen érdemes utánajárni az okának. A fentieken túl ugyanis számos más ok is állhat a háttérben, a menopauzától a gyógyszer mellékhatásokig és természetesen a szívbetegségekig.

Különösen akkor fontos ez, ha más kardiológiai jellegű tünetek is megfigyelhetők.

alkalmasság magas vérnyomás esetén kávé pulzus

Ilyen lehet például a mellkasi fájdalom, a szapora, szabálytalan pulzus, a légszomj, fulladás és akár például a bizonytalan, repkedő érzés a mellkasban. Ezekben az esetekben a kivizsgálás során a nyugalmi EKG-n kívül szükség lehet terheléses EKG-ra, 24 órás Holter EKG-ra, szívultrahangra, különböző laborvizsgálatokra és esetleg további, például elektrofiziológiai vizsgálatokra.

Minél előbb felfedezünk egy szív-érrendszeri betegséget, annál hatékonyabb és egyszerűbb lehet a kezelés. A cikkben hivatkozott linkek:.

  • A hipertónia második halasztása
  • Alvás – Wikipédia
  • Magas vérnyomás és akupunktúra
  • Pihentető alvás. Szeretnéd tudni, hogyan érheted el? - Dr. Zátrok Zsolt blog
  • Méltóság egészség szív felmérés képek
  • Háromból nulla: leleplezték a kutatók az alvásról szóló mítoszokat Jeki Gabriella