Fahéj előnyei

A fahéj szív-egészségügyi előnyei. Miként csökkenti a fahéj a vércukorszintet és segít a cukorbetegséggel szembeni küzdelemben?

szív egészség powerpoint diák

Szeretjük meghitt, kellemes illatát, ami belengi az otthonunkat, főleg a karácsonyi ünnepre készülődve. De nem csak az illata miatt lehet jó és hasznos a fahéj, emellett még számtalan előnyös tulajdonsága is van, amikkel nem árt tisztában lenni.

Fahéj: ezért együk mindennap

Már az ókorban is rendkívül keresett volt; Indiából és Srí Lankáról több a fahéj szív-egészségügyi előnyei éve exportálják. A fűszerkereskedők valóságos rémmeséket terjesztettek róla, hogy magasan tartsák az árát.

HáziPatika Emellett viszont rendkívül jó hatásai vannak az egészségünkre, ezért nemcsak a hideg hónapokban érdemes fogyasztani.

A vadon is termő, de termesztésbe is vont trópusi fák ágainak lefejtett, sötétbarna kérge a jellemző illatú, édeskés, csípős, kissé fanyar ízű fűszer. A két főbb variáns íze különböző.

A fahéjolaj 5 jótékony hatása

Az amerikai konyhában népszerű kínai kasszia fahéjban a csípős íz dominál, míg az Európában ismertebb ceyloni zeylanicum fajta enyhébb, pikánsabb ízű. Őrletlen állapotban kinézetük is könnyen megkülönböztethető: a ceyloni fahéj vékonyabb papírszerűa kínai 1 mm-nél vastagabb és fás.

Hazánkba a Mára a fahéj egyáltalán nem drága fűszer — még akkor sem, ha a régi magyar konyhához hűen nemcsak az édes alapú recepteknél, hanem a levesekhez és a sültekhez kínált mártásokba is teszünk belőle egy-egy csipetnyit.

Gyógyászati felhasználása Emésztésserkentő, étvágyjavító, gyomorerősítő hatása miatt használják.

szakirodalmi áttekintés a magas vérnyomásról

A fahéj serkenti az emésztést, és hurutok lencsék magas vérnyomás ellen is kiváló, legalábbis a régi korok orvosai szerint.

A fahéj fogyasztásával a felfúvódás gyorsabban szűnik meg, emellett a fahéj hathatós segítség lehet a fahéj szív-egészségügyi előnyei vagy bármi más gyomorpanaszra is.

Fahéj, szuperétel, számos egészségügyi előnnyel

Elég, ha a kedvenc gyümölcsitalunkba teszünk egy kevés őrölt fahéjat, és fogyasztás után máris érezni fogjuk, hogy gyomrunk megnyugszik, és hamarosan kellemesebben érezzük magunkat. Mézzel összekeverve a gyomorfekély megelőzésében is fontos szerepet játszhat, ezért az érintetteknek mindenképpen érdemes kipróbálni.

Mivel kis mennyiségben fogyasztják, kevés a kapott tápanyag. Mindazonáltal, A fahéj folyamatos fogyasztása többféle előnnyel jár az alábbiakhoz hasonló egészségért. Kiváltja az étvágyat A fahéj serkenti az anyagcserét és felkelti az étvágyat.

A fűszert régóta használják légúti megbetegedések kezelésére, mivel erős baktérium- és vírusölő hatással bír - sőt, még antimitotikus, vagyis gombaölő tulajdonságú is. Megfázásos, influenzaszerű megbetegedések esetén érdemes mézzel összekevert fahéjat fogyasztanod.

Fogyasztó hatású is a fahéj, mivel serkenti az emésztőnedvek termelését, javítja az anyagcserét, ennek köszönhetően segítségedre van a fogyókúra során.

  • A fahéj tea előnyei a szív és az immun egészségének plusz potenciális oldalán; Sencha Tea Bar
  • Fahéj - fűszer, vagy gyógynövény - Egészségtér
  • Fahéj: előnyök és a fahéjas tea elkészítése A fahéj és a fahéj tea antioxidáns, antidiabetikus, baktericid, gombaölő és még több tulajdonsággal rendelkezik A fahéjatea a Cinnamomum fa belső kérgéből készül.
  • Fűszerezzetek gyakrabban fahéjjal az egészségetek megőrzéséért
  • A fahéjolaj 5 jótékony hatása – Jópofa Bolt
  • A fahéj egészségügyi előnyei 11 bizonyítékokon alapuló egészségügyi előny a fahéjról A fahéj egy finom fűszer, amely lenyűgöző hatással van az egészségre és az anyagcserére.

A fűszerben lévő nyálka- és cseranyagoknak, valamint az illőolajnak köszönhetően a gyomor-béltraktus működését is serkenti. Remek zsírégető.

magas vérnyomásra nyugtató

A fahéj az emésztőszervekre gyakorolt hatásai mellett a szív- és érrendszerre, valamint a vércukorszintre is jótékonyan hat. A Brit Diabétesz szövetség lapjának októberi száma egy olyan, 12 hetes vizsgálatról számolt be, amelyben igazolták, hogy napi két gramm fahéj jelentősen csökkenti a vércukorszintet és a vérnyomást.

masszázs a cervicothoracicus régió magas vérnyomásához

A londoni Imperial College kutatói abból a korábbi eredményből indultak ki, mely szerint napi fél teáskanál fahéj a II. Ezután megállapították, hogy két hónapig napi 2 g fahéj elfogyasztása jelentősen csökkenti a rosszul kontrollált II. Ezért a fahéj étrend-kiegészítőként fogyasztása egy újabb lehetőség a vércukorszint és a vérnyomás szabályozására — természetesen orvosi felügyelet mellett.