A cukros italok és a szív egészségügyi kockázatai. A cukros üdítők növelhetik az infarktus kockázatát
Tartalom
Kövess Péter Hogyan tárolták az emberek az élelmiszereket, amikor még nem létezett hűtő?
- Hipertóniás szemelváltozások
- Hipertónia tünete 3 fok
- A cukros üdítőitalok fogyasztása növelheti a rák kockázatát egy nagyszabású, hosszú időn át tartó vizsgálat eredményei alapján - írta a BBC hírportálja.
- A cukros üdítők növelhetik az infarktus kockázatát
- A cukros üdítőitalok fogyasztása növelheti a rák kockázatát MTI
- Miért kerülendők a cukrozott üdítőitalok?
Emberek milliói építették be a napi étrendjükbe a szénsavas italokat, de nem biztos, hogy mindenki tisztában van az üdítők egészségre gyakorolt káros hatásaival. Persze, aki figyel, az azért sejthette, hogy a szénsavas üdítő nem éppen a belépőjegy az örök életbe. De mit okoz pontosan, ha megiszunk napi doboz üdítőt?
Most egy alapos összefoglalóból kiderült. A Harvard School of Public Health számolt be ugyanis a cukros italok és a szív egészségügyi kockázatai, hogy a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának elősegítése mellett a szív- és érrendszeri megbetegedések, valamint más krónikus betegségek kockázatát is növeli, ha a kelleténél több szénsavas üdítőt fogyasztunk.
Az Ön adatainak védelme fontos a számunkra!
Érték a mérték, vagyis mennyi az annyi Az elmúlt években számos dolog derült ki a cukros, szénsavas üdítők káros hatásairól.
Például az, hogy akik rendszeresen fogyasztják azokat — átlagosan napi dobozzal —, azoknál 26 százalékkal magasabb a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának esélye.
Egy 40 férfit két évtizeden keresztül vizsgáló kutatás pedig kimutatta, hogy azoknál, akik napi rendszerességgel fogyasztanak szénsavas üdítőitalokat, 20 százalékkal nagyobb a szívinfarktus és a szívroham kockázatának valószínűsége.
Egy hasonló tanulmányból kiderült, hogy az üdítőitalok fogyasztása mellett 75 százalékkal nő a köszvény kialakulásának esélye.
Tartalomjegyzék
A Harvard Egyetem professzora, dr. Frank Hu szerint mostanra elegendő tudományos bizonyíték van arra vonatkozóan, hogy a cukros italok fogyasztásának csökkentése redukálja a túlsúly kockázatát, és az ezzel összefüggésben álló betegségek kialakulásának esélyét is.
Sokszor észre sem vesszük, hogy mennyi üdítőt fogyasztunk Shutterstock Egyenes út lenne a cukorbetegséghez? Egyre több bizonyíték támasztja alá, hogy a cukorral édesített üdítőitalok nagyban hozzájárulnak a diabétesz kialakulásához.
- 2 fokozatú magas vérnyomásom és diabetes mellitusom van
- Koszorúér-angiográfia magas vérnyomás esetén
- Több fruktóz van benne, mint a címkén Az édes üdítőitalok köztudottan tönkreteszik a fogazatot, hizlalnak, növelik a cukorbetegség kockázatát, de a kardiovaszkuláris betegségek kockázatára gyakorolt hatásukról kevesebb szó esik.
- Cukorbetegség – Wikipédia
- A cukros üdítők növelhetik az infarktus kockázatát Szerző: healzz Korábbi kutatások már rámutattak, hogy a cukros üdítők rendszeres fogyasztása hozzájárul az elhízáshoz, a vérnyomás emelkedéséhez, az inzulin-rezisztenciához.
- A szív- és érrendszeri betegségek kockázatát növelő nyersanyagok, élelmiszerek Nátrium- konyhasó A konyhasó, vagyis a nátrium-klorid túlzott mértékű fogyasztása a nátrium vízvisszaszívásért felelős hatása miatt növeli a vérnyomást, és növeli az egyéb szív- és érrendszeri köztük a halálos kimenetelű betegségek kockázatát is.
Egy kutatásból, amely több mint 90 nő egészségügyi állapotát követte nyomon nyolc éven keresztül, kiderült, hogy azok, akik napi a cukros italok és a szív egészségügyi kockázatai fogyasztottak magas cukortartalmú italokat, átlagosan kétszer akkora eséllyel lettek cukorbetegek, mint akik nem, vagy csak ritkán itták az üdítőt.
Hasonlóan nőtt a túlsúly kialakulásának kockázata is azzal, hogy a szénsavas üdítőitalok egyre népszerűbbé váltak, és a rendszeres fogyasztóknál megkétszereződött a metabolikus szindróma kialakulásának esélye is. Ez utóbbi különösen veszélyes, hiszen nem egy betegséget takar, hanem több, egymással összefüggő anyagcserezavar együttesét jelenti.
Német Magyar Lecke 17.
Szénsav és szívbetegség A fenti utánkövetéses vizsgálatból az is kiderült, hogy a cukros italok rendszeres fogyasztása 40 százalékkal növeli a szívinfarktus és más, halálos kimenetelű szívbetegségek előfordulását is.
Persze tudjuk, hogy azok, akik gyakran isznak szénsavas üdítőt, magas vérnyomás fiatal férfiak kezelésében sokkal egészségtelenebbül is táplálkoznak.
- - Вы оба думаете, что в нашем компьютере вирус.
- Nátrium mennyisége a szív egészségéért
- A hipertóniás típus hipertónia lehet
- Ha túl sok cukrot eszik, a szívrohamot kockáztatja - EgészségKalauz
- Sokkoló képeken látható, milyen egészségi károkat okozhatnak a cukros italok - deocaching.hu
- A cukros üdítőitalok fogyasztása növelheti a rák kockázatát
- Pfizer mellékhatás vérnyomás
- Стратмор закрыл лицо руками.
A kutatás résztvevői sem voltak kivételek. Ha azonban a kutatók figyelembe vették az étkezési szokásokat, a testsúlyt, akkor az egyébként egészséges embereknél is csak épphogy csökkentek a cukros italok fogyasztásával kapcsolatos egészségügyi kockázatok.
Ha túl sok cukrot eszik, a szívrohamot kockáztatja A JAMA Internal Medicine című tudományos lapban megjelent tanulmányban több tízezer amerikai cukorfogyasztásátvalamint a szívbetegségekkel kapcsolatos halálozások adatait vetették össze a szakemberek, és azt látták, jelentős összefüggés mutatható ki köztük - tudósított a BBC hírportálja. A cukor hízást okozhat, a túlsúly pedig a növeli a szívbetegségek esélyét, és ezzel a kockázattal az embereknek tisztában kell lenniük - figyelmeztettek a kutatók. Az Egészségügyi Világszervezet WHO ajánlásai szerint a hozzáadott cukor nem lehet több a napi kalóriabevitel tíz százalékánál, ez férfiaknál nagyjából 70, nőknél 50 gramm.
Ezek az adatok pedig arra engednek következtetni, hogy a túlzott kalóriafogyasztás csak részben magyarázza a szénsavas üdítőitalok és a szívbetegségek kialakulása közötti kapcsolatot. A kutatások szerint kockázatot jelentenek még az üdítők édesítésére használt fruktóz metabolikus hatásai is. A szénsavas italok magas glikémiás indexe, a koleszterinre, valamint a különböző gyulladásos tényezőkre gyakorolt káros hatásai hozzájárulhatnak a szívbetegségek kialakulásának kockázatához.
Google hírek Hátborzongató fotókkal próbálják meg amerikai tudósok elrettenteni az embereket attól, hogy folytassák egészségtelen életmódjukat.
Kalciummal a foszfor ellen A cukorbetegség és a szívbetegség mellett a szénsavas üdítők fogyasztása a csontok állapotára is befolyással van. A szénsavas italok ugyanis nagy mennyiségű foszfort tartalmaznak, ezzel pedig megnehezítik a csontok egészségének megőrzését.
Mi a magas, ha cukortartalomról van szó?
Ezen nem feltétlenül segít a kalcium pótlása sem, hiszen abban az esetben, ha látványos javulást szeretnénk elérni, oda kell figyelni, hogy magasabb legyen a bevitt kalcium mennyisége az elfogyasztott foszfor mértékénél. Azzal ugyanis, hogy a foszfor a kalciumhoz kötődik, jelentősen megnehezíti annak felszívódását.
Csecsemőkorban és a serdülők körében kiemelten fontos a megfelelő kalciumbevitel, hiszen ezekben az időszakokban jelentős fejlődésen megy át a csontozat.
Bővebben: A cukorbetegség biokémiai-élettani háttere A tápcsatorna a táplálékkal felvett összetett szénhidrátokat glükózra monoszacharid — köznapi nevén szőlőcukorra — bontja. Ez azt jelenti, hogy minden emészthető szénhidrát hasonló hatású a szervezetre, bár a lebontás sebessége fontos tényező. A glükóz a bélből felszívódva a vérbe kerül, és ezúton a test minden részére eljut. A hasnyálmirigy pancreas Langerhans-szigeteiben ezzel egy időben az úgynevezett béta-sejtek egy hormont, inzulint [6] [7] termelnek és bocsátanak a keringési rendszerbe.
Éppen ezért jelentenek veszélyt a fiatal korosztályt megcélzó üdítőital-reklámok, és nem érdemes a light verzióknak sem bedőlni. Oszd meg másokkal is!
